jeżeli mix to ja bym brał storma albo green magnitude http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Storm-opis2385.html a jeśli mono to bierz najtańsze: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-20 22:11:19
[...] partie pozniej musi zniknac z rynku, i nastepna i tak w kolo. trudno powiedziec, moze ktos sie przyczepil do czegos ze skladu itp. masz do wyboru inne z pewnych: http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_LipoBurn-opis26052.html [...]
[...] będzie chciała jakieś lody czy cóś :P lepiej mieć z góry w plecy i iść na spokojnie :D Od poniedziałku wprowadzam ten trening 1-2 parite na dzień i wprowadzam suple: Omega : Mag: Vit: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html Narazie tyle - jutro pomiary - pozdr! Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2010-06-25 19:32:14
obecnie na rynku w PL nie ma nic legalnego z efka. teraz w modzie jest geranium. mozesz sprobowac spalacze tluszczu tez w formi pobudzacza. lub kofeine w capsach: http://www.sfd.pl/sklep/Interactive_Nutrition_Caffeine-opis25502.html tutaj masz z geranium produkt i kofeina: http://www.sfd.pl/sklep/LG_Sciences_E-911-opis26031.html a tutaj spalacz: [...]
urośniesz jak ułożysz dietę ew. odżywki do uzupełniania diety np. gainer http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis616.html http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass-opis1949.html lub białko: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html polecanie czegokolwiek innego nie ma sensu, bo nie wykorzystasz w tej chwili supli w [...]
j/w za duzo kasy masz, ze musisz cos wziac? daj: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html i po klopocie
no to ja bym wybrał jakąś pojedynczą formę i zrobił zwyczajny cykl http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html http://www.sfd.pl/sklep/Kaizen_Xtreme_Creatine_orotan-opis25470.html czego nie weźmiesz to dawkowanie tak samo: DT: 5g rano kreatyny, 5g po treningu DNT: 5g rano
właśnie, jeżeli trzymasz taką dietę to będziesz miał bardzo dobre efekty, narazie możesz kupić witaminy, omega 3 prozdrowotnie, ew. zma na lepszy sen, regenerację http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html [...]
mozesz polaczyc z NO+boozerem tescia jak chcesz. ale ja bym zrobil normalny cykl, a po nim zarzucil cos co podniesie poziom testosteronu. np do storma: http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_NO_Shotgun_V.3-opis3438.html a po cyklu: http://www.sfd.pl/sklep/Gaspari_Nutrition_Novedex_XT-opis3115.html x2minimum lub: [...]
wybierz coś z tych: ostatni ma wiecej białka. http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis616.html http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass-opis1949.html http://www.sfd.pl/sklep/MHP_Up_Your_Mass-opis3075.html
aaaaaaaaa to pisz o co ci chodzi dokladnie na pobudzenie: http://www.sfd.pl/sklep/LG_Sciences_E-911-opis26031.html dodatkowo: pomiedzy odcinkami mozesz zjesc jakis lekki posilek, lub wypic carbo+wpc np: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Carbo-opis749.html na poprawe wytrzymalosci [...]
nie zawracaj sobie tym glowy, czy szybko czy wolno proponuje wpc. http://www.sfd.pl/sklep/Trec_100_WHEY_PROTEIN_CONCENTRATE-opis25896.html http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html http://www.sfd.pl/sklep/Nutrabolics_Hyperwhey-opis25694.html
dextroza, gluta do wywalenia carbo też - ew. może być po treningu zma - ok. jak amsz kasę to kupiłbym bcaa - np. http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_TST-opis2878.html porcja przed i po treningu plus prozdrowotnie: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html
[...] w miare podstawowa masz, trening dopracowany, diete dopieta rowniez i ze brakuje ci tego czegos to mozesz sprobowac. dobrzuc witaminy, omege i ewentualnie chela mzb http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html
BCAA w tabsach: http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_Pro_4200-opis1598.html BCAA w prochu: http://www.sfd.pl/sklep/Kaizen_Xtreme_BCAA_5000_powder-opis26045.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_TST-opis2878.html Najlepsze składowo obecnie wychodza te trzy które podałem.
MassXXL jak sa braki w diecie to sie przyda, jak diety nie ma to suple w błoto. Do Nitro2 jakas pojedyncza forma kredki np: http://www.sfd.pl/sklep/Kaizen_Creapure-opis1657.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html
mozesz takze no boostera typu: Mogę wrzucić coś takiego bez obawy o zdrowie? Tzn. W Piatek ostatni raz Shock, a od Poniedziałku jedna z w/w odżywek, a potem z powrotem na kretke?